Trà thảo mộc được là loại thức uống đang được ưa chuộng. Bao gồm các loại nguyên liệu như: hoa, lá, rễ và quả của các loại cây thảo mộc khác nhau. Trà thảo mọc là loại trà này có mặt từ lâu đời. Được sử dụng như một thức uống thơm ngon và bổ dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
1.Tác dụng tích cực:
1.1 Giàu chất chống oxy hóa:
Trà thảo mộc chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của các gốc tự do. Và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như ung thư, tim mạch và tiểu đường.
Hoa cúc: chứa nhiều apigenin, luteolin và quercetin. Là những chất chống oxy hóa mạnh có tác dụng chống viêm, giảm căng thẳng và lo âu.
Hoa hồng: chứa polyphenol, một loại chất chống oxy hóa có tác dụng bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Giảm nếp nhăn và tăng cường độ đàn hồi cho da.
Atiso: chứa silymarin, một chất chống oxy hóa mạnh có tác dụng bảo vệ gan khỏi độc hại, hỗ trợ tiêu hóa và giảm cholesterol.
Echinacea: chứa polysaccharide, một loại chất chống oxy hóa có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch.
Gừng: Gừng chứa gingerol, một chất chống oxy hóa có tác dụng chống viêm, giảm buồn nôn và giảm đau.
Nhân trần: chứa flavonoid, một loại chất chống oxy hóa có tác dụng thanh nhiệt giải độc. Tăng cường lưu thông máu, và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
Kim ngân hoa: chứa chlorogenic acid. Một chất chống oxy hóa có tác dụng kháng khuẩn, kháng virus, và chống viêm.
La hán quả: La hán quả chứa mogrosides, một loại chất chống oxy hóa có tác dụng làm ngọt tự nhiên, tốt cho sức khỏe và giúp giảm cân.
1.2 Cải thiện hệ tiêu hóa:
Một số loại trà thảo mộc như trà hoa cúc, trà bạc hà có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, giảm đầy hơi, khó tiêu và táo bón.
Bạc hà: Bạc hà có chứa menthol, giúp thư giãn cơ bắp trơn trong đường tiêu hóa. Giảm co thắt dạ dày, giảm đầy hơi, khó tiêu và buồn nôn.
Tía tô đất: Tía tô đất có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm. Và giúp giảm co thắt dạ dày, hỗ trợ tiêu hóa và giảm các triệu chứng tiêu chảy, đầy hơi, khó tiêu.
Lá sen: Lá sen có đặc tính an thần và làm dịu, giúp giảm co thắt dạ dày. Hỗ trợ tiêu hóa và giảm các triệu chứng tiêu chảy, đầy hơi, khó tiêu.
Cam thảo: Cam thảo có đặc tính chống viêm và làm dịu, giúp giảm co thắt dạ dày, hỗ trợ tiêu hóa và giảm các triệu chứng ợ nóng, trào ngược axit.
1.3 Giảm căng thẳng và lo âu:
Trà thảo mộc như trà hoa oải hương, trà valerian có tác dụng an thần, giúp thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng và lo âu.
Apigenin: Một hợp chất flavonoid có trong hoa cúc, hoa oải hương và một số loại thảo mộc khác, apigenin có tác dụng an thần, giúp thư giãn tinh thần và giảm lo âu.
Hoa hòe: Hoa hòe có tác dụng an thần, hạ huyết áp và giảm lo âu.
Tâm sen: Tâm sen có tác dụng an thần, hạ huyết áp, giảm lo âu và giúp dễ ngủ.
1.4 Tăng cường hệ miễn dịch:
Một số loại trà thảo mộc như trà echinacea, trà gừng có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại bệnh tật.
Echinacea: Echinacea là một loại thảo mộc có hoa màu tím hoặc vàng, được biết đến với khả năng tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ điều trị cảm lạnh và cúm.
Húng quế: một loại thảo mộc có vị cay nhẹ, chứa nhiều vitamin. Khoáng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch và chống lại vi khuẩn.
Hoa cúc: tác dụng an thần, giảm căng thẳng, lo âu và giúp dễ ngủ. Đồng thời giúp tăng cường hệ miễn dịch.
1.5 Giúp ngủ ngon:
Tâm sen: Tâm sen có tác dụng an thần, hạ huyết áp, giúp dễ ngủ và ngủ sâu giấc.
Hoa lạc tiên: tác dụng an thần, giảm lo âu, giúp dễ ngủ và ngủ ngon hơn.
Quế: Quế có tác dụng làm ấm cơ thể, giảm lo âu, giúp dễ ngủ và ngủ ngon hơn.
Lưu ý:
Cần chọn mua trà thảo mộc từ nguồn uy tín, đảm bảo chất lượng. Ngoài ra, trà thảo mộc còn mang lại nhiều lợi ích khác như thanh lọc cơ thể, hỗ trợ điều trị bệnh sỏi thận, tiểu đường,… Uống trà thảo mộc mỗi ngày là một thói quen tốt để nâng cao sức khỏe và tận hưởng cuộc sống.
Nếu bạn còn nhiều vấn đề chưa chiểu hãy đến Nhâm Nhi Việt để tìm hiểu thêm.
Email của chúng tôi: nhamnhiviet@gmail.com
Hotline: (+84) 899 82 76 74
Website:nhamnhiviet.com
Fanpage: Nhâm Nhi Việt
Một niềm vui nho nhỏ, mang lại hạnh phúc to.
Tuyệt dời quá